به سبد افزوده شد

مشاهده سبد خرید

  • افزودن به علاقمندی
  • اشتراک گذاری

کتاب روش نوین کاهش وزن Body Blitz

ناشر: نسل نواندیش

نویسنده: جوانا هال

مترجم: فریبا جعفری نمینی

گروه بندی: زنان و فمنیسم

79,900 تومان
59,925تومان
25 %
افزودن به سبد خرید
  • قطع: رقعی
  • نوع جلد: شومیز
  • تعداد صفحه: 300
  • شابک: 9789644121586
  • نوبت چاپ: 1
  • سال چاپ : 1385
  • کد محصول: 73664
  • بازدید: 468 بار
  • تاریخ آپدیت: ۱۵ اردیبهشت ۱۴۰۳ ساعت ۱۳:۴۷
#ادبیات انگلیس#دهه 2000 میلادی#زنان و فمنیسم#سلامت#آموزش ورزشی

معرفی کتاب روش نوین کاهش وزن

اقدامات لازم برای کاهش وزن از ITV's Today Morning's Fitness and Diet, Joanna Hall's Body Blitz به همه کمک می کند تا تناسب اندام بهتری داشته باشند و به سرعت چربی خود را کاهش دهند:• بدون کربوهیدرات بعد از ساعت 5 بعدازظهر• خوردن تعادل مناسب از غذاها• افزایش مصرف آب به 2 لیتر در روز• دنبال کنید برنامه تمرینی اصلی. • از قانون 80/20 پیروی کنید.